Чем опасен треугольник Карпмана

Здесь нет правил. Мы всего лишь пытаемся чего-то достичь. Истина часто неутешительна. Она утешительна лишь для тех, кто не хочет ее игнорировать. Таких людей истина не только утешает, но и вдохновляет. Томас Эдисон

У треугольника-три угла, а значит он будет состоять из таких аспектов жизни как: ЖЕРТВА, ПАЛАЧ, СПАСАТЕЛЬ. Люди могут принимать эти формы в различных ситуациях. Исходя из конкретного случая.

Смотрится это примерно так: палач не даёт покоя жертве, различными методами подавляя противника, критика, унижение и т.д., а жертва в свою очередь, забивается в себе, уходит в продолжительные депрессии, страдает, при этом бездействует. Не берет инициативу на себя, только жалуется на свою жизнь. Спасатель успокаивает жертву, старается выглядеть в глазах беспомощного, героем. Настоящей цели-помочь жертве, не имеется. Такие взаимоотношения-не редкость. Люди могут годами жить таким образом. И некоторых, может устраивать такой образ жизни. Все эти виды зависят друг от друга. Палач изливает негатив на жертву, компенсируя свою никчемность, жертва получает сочувствие со стороны спасателя, а тот радуется своими «мнимыми» достижениями.

Например женщина выставляет себя жертвой действий свекрови в глазах мужа. А муж, вынужденно являясь Спасателем, пытается ограничить влияние своей матери. На деле проблема семьи не в свекрови, а в манипуляторе, т. е. жене.

Но бывает и наоборот, если мужчина не прошел духовное отделение от матери, а всё еще «держится за её юбку», он станет Палачом для жены, при этом совершенно не осознавая этого.

Я замечаю, как часто женщины оправдывают свое бессилие, безденежье и плохое самочувствие разными историями. И сегодня я хочу спросить именно тебя, а как часто ты играешь эти роли? И я даже знаю, что многие из вас скажут, что вы больше спасатель, вы любите помогать и нести добро. И тут то как раз подвох, самообман встречается чаще всего. Спаситель является лишь другой формой Жертвы.

А как же просьба к мужчинам, скажите вы. Ведь всегда есть тот, кто может помочь! И это тоже правда. А вот найти баланс и правду в момент, когда мы, не теряя свою силу, обращаемся за помощью или идем в сотворчество, и там, когда мы не хотим расти, меняться, учиться.

Особенно сейчас, в это время карантина так все обострилось и проявилось. Вы можете посмотреть это видео и почувствовать, записать свои размышления на эту тему.

Смотреть видео: https://vk.com/video-89761657_456239259

Итогом постоянно «пребывания» в треугольнике Карпмана могут стать не просто испорченные отношения в семье, потеря хороших друзей, но и личностный кризис, затяжная депрессия, ощущение бессилия, никчёмности и бессмысленности бытия, энергетическое истощение, агрессия, негативное мышление, озлобленность на мир и людей, и другие подобные вещи, отравляющие жизнь жизнь.

Но не всё так фатально, ведь данное положение вещей можно изменить, причём усилий для этого нужно приложить не так много, как кажется.

В классическом варианте советуют осознать свою роль в треугольнике, понимать, что любое личное участие в этом треугольнике – это добровольная отдача своей эмоциональной и психической энергии этому неосязаемому, но кровожадному паразиту.

Но я предлагаю вам простой перечень небольших заданий, и если вы выполните всего часть, вы уже получите результат!

Мой опыт находиться в гармонии.

1. Гуляйте по утрам в полном одиночестве хотя бы 15 минут (даже вокруг дома, сейчас это так), и думайте о том, что делает вас счастливыми.

2. Читайте! Много, сколько сможете. Но не потому, что вы обязаны это делать. Читайте, потому что лето вдохновляет на мечты и приключения, а чтение — это как полет. НО не читайте новостей, хватит отдавать свою жизнь и энергию на бесполезное ЧТИВО.

3.Постарайтесь избегать всего, что приносит вам негатив и ощущение пустоты (вещей, ситуаций и людей). Ищите вдохновение и друзей, которые вас обогащают, которые понимают вас и ценят такими, какие вы есть.

4. Если вы чувствуете грусть и страх, не волнуйтесь: лето, как и любая другая прекрасная вещь в жизни, может привести душу в смятение. Ведите дневник, описывайте то, как чувствуете себя (а в сентябре, если захотите, мы это вместе почитаем).

5. Танцуйте и не стесняйтесь никого!. Везде, где угодно, на кухне, в коридоре, и даже в постели.

6. Хотя бы один раз сходите встретить рассвет. Стойте молча и глубоко дышите. Закройте глаза и почувствуйте благодарность.

7. Побольше занимайтесь спортом, фитнесом, вовлекайте игриво в этот процесс близких.

8. Будьте такими же счастливыми, как солнечный свет, и такими же свободными и неприручаемыми, как море.

9. Пожалуйста, не ругайтесь. Будьте вежливыми и добрыми. А если очень гневаетесь, злитесь, то выплесните это в танец, песню, крик, в подушку, и конечно экологично к себе и другим.

10. Смотрите хорошие фильмы с глубокими эмоциональными диалогами (если можете, по-английски), чтобы одновременно улучшить свой английский и развить способность чувствовать и мечтать. Пусть кино не заканчивается для вас вместе с финальными титрами, проживайте его снова и снова, включайте его в опыт этого лета.

11.Весна — это магия. В искрящемся солнечном свете утра и жаркими летними вечерами мечтайте о том, какой может и должна быть жизнь. Сделайте все от вас зависящее, чтобы никогда не сдаваться на пути к мечте.

Прямо сейчас я подготовила для вас мини-курс срочной помощи!

«Освобождение и новые возможности развития в кризисе», он пройдет 2-3 мая в закрытой группе. Его стоимость всего 500 рублей!

Я решила сделать его доступным в это непростое время, так как у меня огромный опыт коррекции состояний и профилактики последствий стрессов и страха. Регистрируйтесь по ссылке https://vk.com/app5898182_-89761657#s=772739

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *